Ulike plager og eteriske oljer
Lymfesystemet
En del av immunforsvaret
Lymfesystemet er lymfeårer, lymfeknuter, milten og annet lymfelignende vev. Hovedoppgavene er å samle opp overflødig væske, fange opp ulike elementer som har trengt seg ut gjennom blodkarene og ta hånd om kroppens forsvar mot virus, bakterier og kreft (NHI.no). Da er det logisk å ta godt vare på dette livsviktige systemet i kroppen.
Tips og triks for lymfesystemet:
Tørrbørsting med eller uten eteriske oljer. Vil du bruke eteriske oljer prøv melaleuca, rosmarin, geranium eller lavendel.
Ta en god rens 2 ganger i året med organo og sitron eller prøv vår ferdige pakke for rens: trykk her
"Slå" deg selv over lymfepunktene. Slå deg med hendene over kragebenet, på siden av brystene, under brystene ved ribbena, over hoftekammen og bak knær. Gå en tur eller gjør annen fysisk aktivitet etterpå slik at du får renset ut det du har slått løst.
Vær i aktivitet!. Gå en tur.
Bruk OnGuard Softgels for å støtte immunforsvaret ved forkjølelse, influensa og på reise. Softgels får du her.
Bruk LLV for å alltid gi kroppen grunnmuren i god helse. Har du en god og sterk grunnmur er det enklere å hanskes med andre utfordringer for kroppen. Kjøp eller les mer om LLV her
TILTAK FOR BEDRE MUNNHYGIENE:
- Bruk tannkrem med OnGUARD
- Bruk tanntråd med OnGuard
- Bruk munnskyllevann med OnGuard eller tilsett OnGuard eller annen olje i munnskyllevannet ditt.
- Oilpull 20 min 1-2 ganger i uken med kokosolje og eterisk olje for god munnhelse.
Eteriske oljer for god munnhygiene:
OnGuard
Nellik
Peppermynte
Lavendel
Munn- og tannhelse
I Norge er vi godt opplært fra barneårene at god munnhygiene er viktig. Men hvorfor er det viktig og hva er god munnhygiene?
Det første vi tenker når munnens hygiene omtales er frykten for hull. En lite skjekk opplevelse og svært kostbar når vi setter oss i tannlegestolen. Men visste du at munnhygienen din også påvirker kroppen din og den fysiske helsen din? Forskning har vist at bakterier fra munnhule og tannkjøtt kan gi økt fare for hjertesykdom, diabetes 2 og demens. Så munnhygiene og ikke bare tannhygiene med å pusse tennene, er kanskje viktigere enn vi tror.
Jeg selv kommer fra en familie som opplever mye tannkjøttbetennelse. Jeg selv har ikke hatt det men da tannlegen min sa at tannkjøttet mitt var begynt og trekke seg tilbake var det på tide med bedre tiltak i rutinene for tannkjøtt og munnhygiene for å forebygge bedre. Etter 6 mnd var tannkjøttet bedre enn noen gang og tannlegen kunne ikke forstå hvordan det hadde gått til. Se rådene mine til venstre og informasjonsfilene under.
https://www.youtube.com/watch?v=s-1v3-cLP5M
Jeg vil alltid foretrekke å arbeide forebyggende, vil du og det eller trenger hjelp og mer informasjon så ta veldig gjerne kontakt i "kontakt" kolonnen.
Kilder:
Collosseum Tannlege (lest 05.09.24)
https://www.odont.uio.no/iob/forskning/aktuelt/aktuelle-saker/Arkiv/bakterier.html
Serenity
Serenity er en blanding som gir en avslappende og beroligende effekt. Serenity kombinerer eteriske oljer som er kjent for sin evne til å minske følelsene av spenning og roe ned følelser. I tillegg gir eteriske oljer fra Cedarwood, Ho Wood og Vetiver en jordnær duft som roer ned sinnet og beroliger sansene. Oljen skal kun brukes utenpå huden eller i diffuser.
Serenity Softgels gir deg fordelene med Serenity oljen ved å kombinere den eteriske oljen Lavender og L-theanine som er veldokumenterte i sine egenskaper med ekstrakter av sitronmelisseblad, pasjonsblomst og kamille i en vegetarisk softgel.
Søvnvansker?
Er det vanskelig med søvn? Vanskelig å sovne, eller kanskje du våkner lett? Kanskje kvaliteten på søvnen er dårlig?
Søvnen vår påvirkes av mange ting som dagslys, hva vi spiser, når vi spiser, hvordan har vi det fysisk, psykisk og emosjonelt. Er vi i bevegelse eller sitter vi hele dagen?
Jeg tror ikke på en løsning her i livet. Vi må tilstrebe en balanse som passer oss. Derfor trenger vi ulike ting.
Om du ønsker å prøve å få bedre søvn kan doTERRA tilby flere rene oljer og oljeblandinger for dette. Her er noen:
- lavendel
- vetiver
- serenity
- romers kamomille
- sandeltre
- ylang-ylang
Sesongplager?
Et nys, et host. Kløe her og kløe der. Mindre energi og mer tretthet. Ikke akuratt slik vi vil gå våren i møte. Når kroppen blir bombadert av at naturen utfolder seg etter en lang vinter kan det gi ulike diffuse og ikke minst plagsomme symptomer. Mange har god hjelp om ikke svært god hjelp av eteriske oljer mot disse plagene.
De mest vanlige er lavendel, sitron og peppermynte. Disse kan du ta innvortes, du kan puste de inn, ha i en diffuser eller ta som kapsel.
Hodeverk og migrene
Ja, vi har vell alle kjent på det i en eller annen form. Hode verker, det dunker. Går det kanskje ned i nakken og skuldre? Når hode ikke er på topp går det ofte utover andre ting i livet vårt og. Oljene bruker jeg som første alternativ til behandling, og om det ikke er nok så bruker jeg dem sammen med andre medisiner noe som gjør at jeg kan minske dosen på de andre medisinene.
Gode oljer mot disse plagene er:
- peppermynte
- lavendel
- rosmarin
- frankincense
- deep blue
Muskelsmerter
Vi har nok opplevd det i en eller annen form alle sammen. Vi trener, går lenge og langt eller overbelaster. Da er det fint å kunne hjelpe kroppen med å restituere. DeepBlue serien er designet på nettopp dette. Den er høyt elsket av idrettsfolk og mange andre som sliter med muskelsmerter og spenninger.
Nerveskader og smerte
Nervesystemet betår av alle nervecellene og deres utløpere. Vi har flere nervesystem og området er stort og komplisert. Jeg vil derfor her kort omtale ulike oljer som kan bidra til lindring, smertemestring og styrking av skadde nerver.
- merian (gir lindring)
- eukalyptus (nerveskade)
- peppermynte (lindrer og styrker skadde nerver)
- sitrongress (nerveskade)
Copaiba (smertelindrende)
Frankincense ( nervesystemet)
Lag for eksempel en roller eller oljeblanding med 5 dråper av hver olje og 30 ml. fraksjonert kokosolje. Smør på det utsatte området.
Pust inn Frankincense og ta en dråpe Frankincense med en dråpe Copaiba med litt honning morgen og kveld.